Masaż sportowy to rodzaj masażu przeznaczony dla sportowców będących w ścisłym cyklu treningowym i przygotowujących się do zawodów. Masaż jest mocno uzależniony od momentu cyklu treningowego w jakim znajduje się sportowiec oraz od jego stanu psychofizycznego. W zależności od sposobu wykonania może on stanowić bodziec pobudzający jak i relaksujący, mobilizujący lub mający formę odnowy biologicznej.
Masaż sportowy dzieli się na kilka rodzajów:
Masaż treningowy |
Masaż przedstartowy |
Masaż startowy |
Masaż międzywysiłkowy |
Masaż powysiłkowy |
Masaż kondycyjny |
Dla sportowców masaż jest nieodłączną częścią treningu ze względu na ogromy wysiłek jaki podejmują podczas przygotowania do zawodów. Każdy sportowiec zdaje sobie sprawę, że ciało jest jego narzędziem pracy i trzeba o nie dbać we właściwy sposób. Również kondycja psychofizyczna ma bardzo duże znaczenie w osiąganiu wyników sportowych. Musimy pamiętać, że sportowców nie omijają trudne życiowo chwile takie jak rozstania, śmierć kogoś bliskiego a w ręcz są oni narażeni na dodatkową presję związaną z wynikami oraz świadomością, że kontuzja może skończyć ich karierę zawodową. Tak silny stres może ograniczyć ich możliwości fizyczne i w znacznym stopniu wpłynąć na spadek wyników sportowych. Również strach po przebytych kontuzjach, który często zamienia się w zespół stresu pourazowego może spowodować obniżenie zdolności wysiłkowych danego sportowca. Dlatego nieodzowną częścią pracy ze sportowcami są techniki psychosomatycznej od strony ciała.
Prawidłowe dobranie masażu sportowego wymaga ogromnej wiedzy zarówno z zakresu medycyny jak i psychologii, niesamowitych umiejętności technicznych, obserwacyjnych oraz stałej i ścisłej współpracy z całą kadrą biorącą czynny udział w przygotowaniu sportowca.